En cualquier aspecto de nuestra vida, ya sea en el trabajo, el estudio, descansando o hasta durmiendo, la luz tiene una función importante en nuestro organismo.
La presencia o ausencia de luz o el nivel en que estamos expuestos a ella, influye en nuestro sistema hormonal.
Hormonas como la melatonina, el cortisol, la testosterona, la hormona de crecimiento humano (HGH) y la DHEA-S que están relacionadas con el ciclo circadiano o “Reloj natural interno” y controlan la actividad de nuestro organismo, ya sea en estado de alerta o vigilia, su nivel de actividad y hasta nuestra temperatura corporal. Al igual estas hormonas activan y controlan nuestro sistema de regeneración física al descansar.
La luz, tanto natural, como artificial, influye de diferentes maneras en nuestro estado de ánimo, nuestro nivel de concentración, relajación, etc.
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Posted By System Administrator